Træning

 Svømning

Vi svømmer i Frederikssund svømmehal hele året. Vi har faste svømmetider mandag og onsdag fra kl. 20.00 til 21.30.Vi svømmer efter et fastlagt program og som udgangspunkt er der træner på alle dage. Vi har 2 baner til rådighed. Bane 1 er til nye/let øvede og bane 2 er til øvede og supermotionister. Svømmetræningen følger skolernes feriekalender.

 

Cykling

Vinter (december-påske): Cross/Gravel/MTB hver lørdag kl. 9:00. Vi mødes ved Rema i Frederikssund og cykler på en blanding af skovstier, grusveje og landevej. Træningen er for alle niveauer og tempo og distance planlægges efter fremmøde.

Øvrig træning planlægges via Facebook, se under Sociale Medier

 

Løb 

Planlægges via Facebook, se under Sociale Medier